ストレスを考える

　週末，求職活動の忙しさのストレスを感じた。私のストレス症状を記してみる。

○眠気がして，実際に昼間に眠った。昼間眠ったからといって，その後の夜間に眠れないということはなかった。
○頭に血が上ったような感じがする。散歩などすると取れることもあるが，十分ではない。
○緊張感。歯の不快感。緊張が取れなくて，胃部の不快感（緊張感）がある。この緊張感は風呂やシャワーで取れることもあるが，十分ではない。
○怒りの感情。

　私は前職でも同じような症状に悩まされ，それがひどく溜まっていたようである。