成功にフォーカス

　4月下旬にショックなことがあって以来、早朝のジョギングが毎日できるかどうかに焦点を当てている。ジョギング自体は10分ほどで終わってしまう。しかし前日は夜更かしできないし、二日酔い気味が不愉快なのでアルコール飲料も飲まないことにしている。

　半月ほど続けると、体重が少なくとも1.0㎏以上減った。ベルトも随分と余る。嫌なことを思い出すよりも、こうして成功にフォーカスするほうが快適だし、現実的である。ジョギングをすると、生活全体の乱れが糺され、食物繊維もたくさん取れ、簿記2級の勉強も再開した。

　人間関係、すなわち利害関係というのはスムーズなことが望ましい。しかし利害関係というのは金銭に直すと小さいほど対立が激しくなりがちである。不愉快の程度が大きいのである。

　私の不愉快は年数万円の出来事で、しかも支払う側だったのである。金額にするとごく小さい。不愉快な出来事に影響されないようにすることが重要である。